摘要：
随着十一黄金周的临近，许多人已经开始计划着今年的旅行目的地，青海，这个被誉为“世界屋脊上的蓝宝石”的高原圣地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴，吸引了无数游客的目光，本文将为您带... 重点内容目录导读：
随着十一黄金周的临近，许多人已经开始计划着今年的旅行目的地，青海，这个被誉为“世界屋脊上的蓝宝石”的高原圣地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴，吸引了无数游客的目光，本文将为您带来一份详实的青海十一旅游攻略，助您畅游高原，尽享秋色！
行程规划
1、行程时长：建议为期7-10天，以便充分游览青海的主要景点。
2、交通：青海地处高原，气候多变，建议选择自驾或跟团出行，如自驾，请提前了解路况和天气，备好应急物资。
3、住宿：根据个人喜好和预算，可以选择酒店、青年旅社或民宿，高原地区住宿条件相对简陋，请提前做好准备。
景点推荐
1、西宁市：作为青海省的省会，西宁市拥有众多历史遗迹和自然景观，推荐景点有塔尔寺、西宁市区、大通国家森林公园等。
2、青海湖：作为青海的标志性景点，青海湖以其壮观的湖光山色和丰富的鸟类资源而闻名，推荐游览日月山、鸟岛、茶卡盐湖等。
3、玉树藏族自治州：这里是世界屋脊的腹地，拥有丰富的藏文化资源和自然景观，推荐景点有玉树市区、玉树草原、巴塘草原等。
4、海北藏族自治州：海北藏族自治州拥有丰富的旅游资源，推荐景点有门源油菜花海、祁连山大草原、金银滩草原等。
5、果洛藏族自治州：果洛藏族自治州地处青藏高原东南部，是青海省的生态宝库，推荐景点有玛多县、黄河源区、阿尼玛卿山等。
美食推荐
1、青海特色美食：如羊肉、手抓肉、糌粑、酥油茶等，都是不可错过的美味。
2、藏族美食：如酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉等，感受藏族人民的独特饮食文化。
3、民族特色小吃：如酸奶、牦牛肉干、藏香猪、烤全羊等，都是品尝民族风味的绝佳选择。
高原反应预防
1、提前适应：在出发前，可以通过跑步、爬山等方式提前适应高原环境。
2、药物预防：携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等。
3、适量饮水：多喝水，保持身体水分平衡。
青海十一旅游攻略为您呈现了高原的壮丽风光和独特的民族风情，在这个美好的季节，让我们一起踏上青海之旅，感受高原的魅力！在规划行程时，请务必注意天气变化和高原反应，确保旅途愉快，祝您在青海留下美好的回忆！
